かくれ肥満

体脂肪を計ってみたら、

「かくれ肥満」であることが判明。

標準以下の体重であっても

脂肪率が高い＝かくれ肥満。

「かくれ」てはいても「肥満」。

いきなり運動はきつそうなので、

まず、歩こう。

Amazon で「てくてくエンジェル」が

¥７８０で投げ売りされていたので、購入。

エンジェルを育てつつ、

しばらく歩こう。